Уже давненько хотел порадовать Вас приложением Mirillis Action, просто ждал выхода новой версии, а то публиковать старую как-то не актуально. Сразу скажу, что всё нужное этой программе для нормальной работе присутствует в архиве, там же есть и подробное описание. Этот инструмент сгодится абсолютно любому пользователю, установив его Вы получите возможность записывать в файл происходящие на экране компьютерного монитора. Перед началом работы можно выбрать формат видео, в которое будет записываться всё происходящее. Сейчас доступны такие форматы: AVI и MP4, в той же вкладке можно выбрать и размер, поддерживается даже широкоформатный. Благодаря этому качество можно делать изумительным, однако не стоит забывать, чем больше разрешение, тем соответственно больше его размер. В общем если планируете отправлять файл по электронной почте, то выбирайте не слишком большое разрешение.